清淡美食,清淡美食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡美食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍清淡美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合病人吃的清淡美食有哪些，求推荐？
2. 夏天到了，吃点啥？清淡又有食欲的美食？

适合病人吃的清淡美食有哪些，求推荐？

病人饮食应该以清淡有营养容易消化为主，可以用新鲜虾仁蒸蛋羹，青菜肉丝粥，排骨玉米汤。

用2个鸡蛋兑一半的水打匀加入剥好的虾仁蒸熟。煮好肉放入肉丝和青菜一起煮熟。把排骨放水煮熟，再放入玉米炖烂就可以了！

如果病人能吃固体食物最好还是吃些有点油水的食物，可以早点恢复元气。

适合病人吃的美食：

不同种病的患者，医生要求吃不同的食物。但从总体上来说的基本饮食分为流质、半流质、普通和软质饮食。

普通饮食：适用于消化功能正常，无需饮食限制者。

软质饮食：适用于消化吸收功能差、老人及幼儿;半流质饮食适用于体弱、消化道和口腔疾患、咀嚼不便及手术后的患者

流质饮食：适用于各种大手术后、急性消化道疾患、重危或全身衰竭患者。如入乳类、豆浆、米汤、菜汁、果汁等

清淡易消化的半流质食物：有蒸鸡蛋、肉末、豆腐、粥、面条、菜末等，流质食物。

根据自己的身体状态，调整适合自己的食物。仅供参考，最好听医嘱。

　　选择食物的原则是：高热量、高维生素、低脂肪的清淡饮食。注意增加品味，如甜、酸等可***食欲，减少化疗所致的恶心、呕吐、食欲不振。　　

　　一般常用的化疗食谱：番茄炒鸡蛋、山楂炖瘦肉、黄芪羊肉汤及虫草烧牛肉等。还有鲜蜂王浆、木耳、猴头、鸡肫等食品，既补气又健血又健脾胃，减少反应，提高警惕疗效。但要忌腥味。　　

　　姜汁牛奶饮

　　[组方]鲜生姜汁5毫升、鲜牛奶250毫升、白糖适量。

　　[制法]将姜汁、牛奶、白糖一起放入砂锅内煮沸即成

　　[用法]早晚分服。

　　[适用]放化疗出现恶心、呕吐、厌食、反胃等症。

　　香菇面

　　[组方]鲜香菇50g、面条150g、生姜丝、葱花、黄酒、味精、酱油、香油、盐适量。

　　[制法]先将调料放入碗中，再将香菇去蒂洗净，切成小片，放入沸水中煮数分钟，然后倒入已调好调料碗中，再按常法煮熟面条，捞入碗中即成。

夏天到了，吃点啥？清淡又有食欲的美食？

你好，这里宽窄美食~很高兴回答你的问题~

夏日里清淡又有食欲的美食推荐甜点类的芋圆，在家能做经济实惠又好吃！

其实芋圆制作的关键是要有木薯粉，超市里能买到的就可，一包木薯粉搭配极少的食材，就能做出一大碗美味的芋圆，非常划算。

一般制作芋圆的食材可以是香芋，紫薯，红薯，南瓜等，通过不同颜色的食材搭配达到极佳的观感，层出不穷的搭配也让人食指大动，看到就有特别想咬下去的冲动。下面来教你怎么制做这道甜点~

材料准备:

主料：红薯一个，小香芋3-5个，紫薯一个，木薯粉500克

配料：果干，西米露，龟苓膏，蜂蜜，牛奶

制作步骤：

1. 红薯，小香芋，紫薯都洗净，去皮，切成小块，分别装盘；

2. 锅里蓄水煮沸，食材依次蒸熟，趁热碾成泥。

你好😊我是小贰哥啊，很高兴回到你的问题。

我觉得夏天又要清淡又要可口，那绝对是凉菜了，我有几道凉菜又下饭，又美味，看着就食欲大增。

第一道呢，是凉拌拉皮，这个是我最爱吃的，可以说就把它当主餐都行，想着都流口水了。做法也很简单，不用专门去做，可以买些拉皮回来，自己调味，放入盐，陈醋，辣椒油，切些葱花撒上去，简单搅拌一下，就可以马上吃了。

第二道呢，就是凉拌花生米了，这个是要配着喝酒喝的，夏天最少不了的其实就是大排档，啤酒，毛豆和花生米了。买些生的花生米，过水煮熟，切一些芹菜胡萝卜豆干等，盐少于适量，香油适量，辣椒油看自己喜好 。今天就分享这两道有清淡又有食欲的凉菜了。

希望我的视频可以帮到你。

哈喽，大家好

你好，我很高兴回答这个问题

我是西红柿爱美食

夏天清淡又爽口的美食太多了，我就不一一介绍了，我就介绍几个我夏天平时爱吃的美食，简单方便又好吃，清淡又爽口，大家一起来看一下吧

夏天是一个让食欲不佳的季节，这时吃上清淡而爽口的菜尤其美味了，这里为大家挑选了一些简单又清淡的菜分享给大家。

第一道：

黄瓜炒鸡蛋，烹饪步骤：先炒鸡蛋，炒好后盛起，接着炒黄瓜，最后再放入炒好的鸡蛋一起煸炒。

第二道菜：

西兰花炒虾仁，烹饪步骤：西兰花开水焯熟，然后下锅炒虾，接着放入剥好壳的虾仁，放上盐和蚝油炒匀即可。

大家好，我是来自河南信阳的臻妈。很高兴来回答这个问题，夏天到了，吃点啥清淡又有食欲的。

夏天一般都是天气比较干燥，人感觉到体内缺了水分一样，一般都想要想吃带汤一点儿的，或者清淡的，或者是凉的。

我最近几天就是一直喝糯米粥，糯米银耳粥，吃炒豆角，凉调黄瓜。

我总结了有几点，分析一下看适不适合你吃。

1. 主食类的我建议多喝粥，现在天气比较炎热，熬点莲子银耳粥或者八宝粥，粥提前熬好冷至50度的时候，这个时候吃起来是口感是最爽的，不烫也不凉，一口气都能喝两大碗。

1. 菜类的，我建议吃清炒苦瓜或者是豆角炒肉丝，还可以凉调黄瓜。
2. 要想菜有食欲，首先颜色上要搭配的合理。比如炒豆角，你可以放一个番茄，一个青椒，几块木耳，再炒个鸡蛋，放几放一点肉丝，这样吵起来了，颜色看得花红柳绿的，口感也好，也不油腻。
3. 凉条黄瓜这个吃起来口感也好也解暑，夏天吃了也减肥。黄瓜不要去皮，清洗干净用刀拍一拍，放入盆中加点盐，大蒜，香油，醋，其他佐料可以不放，这样调起来既健康，口感又脆又酸爽。

1. 零食类的，我建议自己可以动手做一下果冻。

今天我用桃子和白凉粉儿做了果冻，口感还可以，你可以试着做一下，做法也简单。

• 桃子清洗干净，皮削掉把皮放入锅中烧开，然后把皮捞出，煮的水就变成粉红粉红的了，然后白凉粉儿和水的比例是20克的白凉粉儿加一瓶矿泉水，做出的果冻软硬程度刚刚好。
• 可以把削的桃肉切成小丁放在白凉粉中冻一下自制的果冻就好了。

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到此，以上就是小编对于清淡美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡美食的2点解答对大家有用。